睡眠障害・不眠症

こんなことで悩んでいませんか?

□ 夜寝付けない

□ 朝起きたときスッキリしない(眠い)

□ 常に体がだるい

□ 熟睡感が得られない

□ 朝早く起きてしまう

□ 夜中に目が覚めてしまう

などでお困りでしたらお役に立てるかもしれません

不眠症・睡眠障害のおもな4つのタイプ

①入眠障害

床に入って寝つくまでに、30分~1時間以上かかるタイプ。 精神的な問題、不安や緊張が強いときなどにおこりやすいといわれています。

②中途覚醒

睡眠中に何度も目が覚めたり、一度起きたあとなかなか寝つけなくなるタイプ。 日本の成人の方では、不眠の訴えの中で最も多く(15~27%)、中高年でより頻度が高いといわれています。

③早朝覚醒

朝、予定時間より2時間以上前に目が覚めてしまい、その後眠れなくなってしまうタイプ。 高齢者に多くみられます。

④熟眠障害(ぐっすり眠った気にならない)

睡眠時間を十分にとったのに、熟眠感が得られないタイプ。 ほかのタイプの不眠症を伴っている場合も多くあります。

当院ではこれらの睡眠障害・不眠症に対処するため

① 施術により血行改善を図る

② 睡眠環境を整える(枕やマットなどの提案)

③ 食事改善

などで患者様をサポートしていきます

くまがい整体院の主な特徴

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   残り2名様!!

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