慢性腰痛・ぎっくり腰対応｜筑紫野市の腰痛改善ならくまがい整骨院
腰が痛い
重いものを良く持つ
シビれる
その腰痛、根本改善できます
- いつも腰やお尻がだるい
- 腰痛が慢性的になっている
- 重労働で腰に負担がある
- マッサージに行っても良くならない
- お尻や足にしびれがでる
- 腰痛は治らないとあきらめている
- 病院でシップしかもらえなかった
安心してください
その辛い腰の症状は
当院が責任をもって
対処させていただきます
腰痛が良くなった患者様の声
長年辛かった腰痛が軽くなりました
まず私が骨をボキボキされるのが苦手でくまがい整骨院さんは弱めの治療だったので安心しました。
初回は正直そこまで治療効果を感じなかったのですが３回通院したあたりから朝起床時腰のことを気にすることなく起き上がれるようになっていました。
今では大分良くなったのでまたゴルフにでも行こうかと思います
本当にありがとうございました 効果には個人差があります
肩こりと慢性的な腰痛が良くなりました
肩こりと慢性的な腰痛が良くなりました
以前から右の腰と肩が痛いような重いような気になりネットで見て筑紫野市のくまがい整骨院・くまがい整体院に来ました。
整骨院って聞くとなんかボキボキされるイメージだったんですがかなり弱い刺激だったので安心しましたあと治療前と後で体の動かしかたがかなり良くなりました
太宰府市在住 力様 効果には個人差があります
ぎっくり腰が良くなりました
病院で「レントゲン異常なし」と言われたのに痛い方へ
「腰が痛くて整形外科に行ったのに、レントゲンを撮って『骨には異常ありません』と言われ、湿布と痛み止めだけで終わってしまった…」
当院には、このようなお悩みを抱えた患者様が多く来院されます。
実は、腰痛の原因の約85％はレントゲンには写りません。なぜなら、レントゲンは「骨」を見るものであり、痛みの本当の原因である「筋肉の緊張」「筋膜の癒着」「骨盤の微妙な歪み」は写らないからです。
くまがい整骨院では、画像診断では分からない「手で触れて初めて分かる原因」を徹底的な検査で見つけ出し、根本から改善します。
くまがい整骨院はココが違います！
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| 当院 (くまがい整骨院) |
一般的な 整形外科 |
一般的な マッサージ店 |
|
|---|---|---|---|
| 施術内容 | 骨盤矯正 × 筋肉調整 根本施術 |
湿布・薬・注射 電気治療 |
筋肉を揉む リラクゼーション |
| 目的 | 痛みの出ない 体づくり |
痛みを一時的に 抑える |
その場の 気持ちよさ |
| 対応 | 国家資格者による 個別オーダーメイド |
レントゲン診断 | マニュアル通り |
※当院は「一時しのぎ
筑紫野市で腰痛治療が得意なくまがい整骨院・整体院の特徴
1.腰痛の根本原因を徹底的に見極めます！
腰痛や坐骨神経痛・ヘルニアなどの痛みを徹底的に調べます
痛みや不調の原因を徹底的に探します。
なぜなら腰痛や坐骨神経痛や不調は必ず原因があり生じています。
そして腰痛や不調の原因は痛みが起こっている場所にあることはほとんどなく、その近辺の筋肉や関節だったり場合によっては痛みがある部分からかなり遠い場所に原因がある場合もあります。
（例：腰が痛いが徹底的に検査などで調べると足首の動きが悪いため腰の動きが悪くなり肩に痛みが起こっていた）
原因が分からず、痛みや不調がある所をグイグイもんだりボキボキしても効果はでにくいとくまがい整骨・整体院は考えております
きちんと原因にアプローチすれば結果はきちんと出ます！！
2．バキバキしない安心安全な整体です！！
腰痛や坐骨神経痛、ヘルニア、ぎっくり腰の治療でも筑紫野市のくまがい整骨院・くまがい整体院の治療ではボキボキしないソフトな整体です
患者さんに全く負担のない優しい刺激の施術
バキバキしない完全無痛の整体で、リラックスして施術が受けられます痛いことは一切しませんのでご安心ください
優しい刺激なのにからだの動きが変化するので「不思議ですね」と驚かれる方も多いです。
ボキボキしないソフトな整体で腰痛や坐骨神経痛、ヘルニア、ぎっくり腰を解消！！
3．最新の技術を取り入れております！！
腰痛や坐骨神経痛、ぎっくり腰解決のため福岡県筑紫野市のくまがい整骨院では最新の技術習得に励んでおります
毎月技術セミナーに通い技術習得に励んでいます
最先端の技術や知識を患者さんに提供できるよう東京や大阪、その他全国で行われるセミナーに毎月参加しております。患者さんの腰痛や悩みを解決し健康で元気な生活が送れるよう今後も勉強を惜しみません
4．あなたの健康を長期的にサポートいたします
腰痛や坐骨神経痛、ぎっくり腰、ヘルニアを解消して患者さまの健康を長期的にサポートいたします
患者さまの健康を支えます
くまがい整骨・整体院ではその場しのぎの痛みの治療だけでなく当院の理念でもある
「患者さんのからだの痛みや悩みを解決し少しでも健康で元気な生活が送れるようサポートしていく」
という理念に沿って今後腰痛やからだの痛みの出にくい健康な体作りを目指してストレッチやエクササイズ、食事などの自己管理（メンテナンス）の指導も含めてあなたの健康を長期的にサポートいたします。
5.院長が毎回責任を持って施術いたします
チェーン店や従業員が複数いる治療院の場合
毎回違う人が担当になり「本当にこの人はわたしの症状の経過など把握しているのか？」と疑問を持たれる方が多いですが、当院のくまがい整骨院・整体院はひとりで営業しているため毎回責任を持って治療に当たらせていただきます
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『その場しのぎ』は
もう終わりにしませんか？
プロを育てる
「教員」が施術する整骨院
柔道整復師養成校の現役講師が、
あなたの痛みの原因を徹底解明。
確かな知識と技術に基づき、
つらい症状を「根本改善」へ導きます。
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（ご予約のいただいた方のみ）
1日2名様限定
『結果』を重視する
あなたのための整骨院です
的確な矯正で
変化を実感してください
専門学校教員免許を持つ院長が施術します
くまがい整骨院の施術は、柔道整復師の養成校で教員を務める院長が担当します。解剖学・運動学に基づいた確かな技術で、あなたの腰痛の原因を的確に見極めます。ボキボキしない安全な施術ですので、初めての方もご安心ください。
腰痛治療の施術の流れ
腰痛の原因は?
こんにちは。ボキボキしないソフトな腰痛治療が得意な筑紫野市のくまがい整骨院・整体院です。
今回は腰痛について書いていきたいと思います。
くまがい整骨院・整体院には毎日腰が痛い、ぎっくり腰になった、病院でヘルニアと言われ整形外科で治療を受けているが改善しないなど様々な方が毎日来院されます。
なぜ腰痛の方がこんなにも多いのか？
その原因についてまず書いていきたいと思います。
1．腰の構造的な問題！！
背骨を横から見ると、S字形のカーブを描いています。
もし、これがまっすぐになっていると走ったり飛んだりした時に振動が直接脳や頭に伝わってしまいますが、S字形になっているために、衝撃が吸収されます。
さらに背骨は上半身を支えるだけではなく、体を前にかがめたり後ろにそったり、ひねったりという動きに対応できるような構造になっています。 仕組みを見ていくと、一番上にあるのが頸椎です。頸椎の下に胸椎、腰椎と続いていますが、腰椎は仙骨（骨盤）の上に乗っています。
これらはそれぞれ、7個、12個、5個の椎骨からなっていて、あいだにクッションのような働きをする軟骨性の椎間板を挟んで、椎骨というブロックを積み重ねた構造になっています。
（椎間板があるおかげで、ある程度伸縮性があって曲げたり伸ばしたりの脊柱の動きができ、脊柱にかかる衝撃を吸収し、和らげるという役目も果たしてくれているのです。）
しかし椎間板は老化が早く、25歳を過ぎる頃から椎間板の中央にある髄核の水分が減り始め、35歳以降になると弾力性が落ちてきます。そのためにクッション効果が弱まり、腰椎への衝撃を緩和できなくなって腰痛が起こり易くなるのです。
その他に、筋肉の老化によって、状態を支えられなくなる場合や神経からくる痛みが原因の場合や脊柱（背骨）の中にある脊髄から出ている末梢神経が痛みの原因になる場合もあります。
2．姿勢の悪さ 前かがみの姿勢
デスクワーク時や、洗顔時・床にあるものを取るときになりやすい姿勢です。
前かがみの姿勢をとると、体重の約2倍もの重さが体にかかり、特に腰への負担が大きくなるため、腰痛が起こりやすくなります。
腰を丸める姿勢（猫背） 体育座りやあぐら、ソファーに寄りかかって座るときや、ハイヒールで歩くときになりやすい姿勢です。
重心が後ろに行きやすく、筋肉由来の負荷がかかることで腰痛が起こりやすくなります。 左右のどちらかに重心が偏る姿勢 横座り・お姉さん座り（両ヒザを左右のどちらかにそろえて倒した座り方）をしたり、脚を組んだ姿勢です。
どちらかに重心をかけ続けたり、どちらかの足を上にするくせがついていると、背骨や骨盤がゆがみ腰痛の原因となります。
また、足を組むと猫背になりやいことも、原因のひとつと言えます。 同じ姿勢の継続 デスクワークや立ち仕事、単純作業などでなりやすい姿勢です。
たとえよい姿勢だったとしても、長時間同じ姿勢を続けると腰の筋肉が固くなり、血行が悪くなって腰痛が起こりやすくなります。
要注意！座った姿勢がもっとも腰に負担をかける 上記を見てもわかるとおり、腰に悪い姿勢は座ったときになりやすいです。
しかし、実はそもそも座ること自体が、腰に大きな負担をかける姿勢であることをご存知でしょうか。座ると股関節が曲がって腹筋がゆるむため、上半身の重みを背中、腰の筋肉や、背骨、椎間板が担うことになるのです。
特に、椎間板にかかる圧力が大きくなります。立ったときにかかる圧力を100とした場合、座ったときの圧力は140、さらに座って前傾姿勢となった場合は185と、負荷が大きくなります。
このように、リラックスして椅子に座っているつもりでも、腰には大きな負担がかかっているのです。体が楽な姿勢と、腰への負担が少ない姿勢は違うということを知っておきましょう。
とはいえ、生活の中で座る機会はたくさんありますよね。特にデスクワークの方は、腰に負担がかかることがわかっていても、長い時間座り続けなければなりません。
腰痛を予防するためにも、できるだけ腰に負担をかけない座り方を身につけましょう。
3．過度な運動で腰痛に？
過度な運動は腰痛のきっかけとなってしまう場合があります。
スポーツをするには跳んだり走ったり、しゃがんだりと、さまざまな動きを要求されます。
しかし、それら動きは腰に大きな負担をかけてしまいます。
若く筋肉や骨がまだ健康な状態ならば過度な運動によって筋肉や骨が疲労したとしても、すぐに回復します。
しかし人間は加齢によって筋肉や骨が老化し、衰えていきます。
その状態で過度な運動をしてしまうと、筋肉が疲労を回復するのに間に合わず、腰椎分離症、脊椎分離症、または椎間板ヘルニアなどの原因となってしまう可能性があります。
例えば最近ではゴルフによって腰を痛めてしまう方が増えています。ゴルフの場合、体をひねってボールを打つ必要がありますが、勢いよく腰をひねる動作は腰に負担をかけてしまうのです。
この腰をひねる動作で腰を痛めてしまう方が多いのです。
4．筋力の衰え
腰周りの筋肉が落ちてしまうと、腰痛を起こしてしまうのはなぜか・・・
筋肉というのは、腰への負荷を分散してくれる「天然のコルセット」のような役割を果たしているからです
つまり、あなたの体を支えているのは骨だけではなく、筋肉もかなり関わっているということです。
ところが筋力が衰えてしまうと、骨だけで体重を支えなければいけなくなるため、大きな負担がかかってしまうのです。 腰周りの筋力が衰えてしまうと、上半身の重みが腰だけに集中するので腰が悲鳴をあげてしまい、腰痛を起こします。
さらに、筋力が弱いと筋肉そのものにも大きな負担がかかります。理想の筋肉量を100として、40ぐらいしか筋力がない人の場合は、「本来なら100の筋肉で負荷を無理なく分散させられるところを、40だけの筋肉にそれだけの負荷がかかってくるので負担が2倍以上になる」という状態になります。
ですから、わずかに残った筋肉も過労状態でバテてしまいます。腰周りの筋力の衰えは、筋肉疲労による腰痛を起こします。
5．内臓疾患による腰痛
十二指腸や膵臓、腎臓に異常が起こると、腰に痛みが出やすくなります。
また、内臓の病気による痛みの場合は、胸や腰椎の辺りに痛みが出ることが多いため、腰と同じくらい背中が痛いと感じることも多いとされます。
それでは、腰痛を引き起こす主な内臓疾患と、痛みの特徴を見ていきましょう。
尿路結石 じっとしていても一定の時間をおいて強い痛みが起こったり、止まったりします。片側の腰周りが痛みます。激痛のため身動きが取れないこともしばしばです。
子宮内膜症、子宮がん 下腹部全体から腰までに、重い痛みがあります。 十二指腸潰瘍 空腹時に差し込むような痛みが起こります。特に、みぞおちや右下部の背中が痛むことが多いです。
肝炎 体がだるくなったり、重い痛みを感じます。右脇腹から背中にかけて痛むことが多いです。
腎盂腎炎 発熱（高熱）と共に膀胱炎のような症状が現れます。背中右下部や左下部が痛みます。
膵炎、膵臓がん 急性膵炎は、脂肪が多い食事の後や飲酒後に起こりやすいとされます。
また、胆石が原因となり起こることもあります。耐えがたい痛みで、みぞおちや右下部の背中が痛みます。
その他、胃腸の不調や便秘によっても腰痛が起こることがあります。胃腸が弱くなると、その周辺の筋肉も衰えて硬くなるため、血流の悪化により腰痛が引き起こされるといわれています。また、便秘により大腸が圧迫されると、腰まで圧迫されて痛みが生じるとされています。 内臓系の病気による腰痛の場合は、痛みを放置すると命にかかわることがあります。少しでも違和感を覚えたら、早めにドクターの診断を受けましょう。 このように様々な原因で腰痛は起きてしまいます。
腰の痛みがある方は自己判断せずまずは私のくまがい整骨院・整体院にお越しいただくか、近くの医療機関を受診してください！！
筑紫野市のくまがい整骨院が教える！腰痛解消ストレッチ
腰痛は長時間の座り仕事や運動不足、姿勢の悪さなどが原因で発生しやすい症状です。ここでは、日常生活に取り入れやすい腰痛解消の方法をご紹介します。
1. ストレッチ
腰周りの筋肉をほぐすストレッチを取り入れることで、血行が良くなり、痛みが軽減されます。
- 膝抱えストレッチ
仰向けになり、片膝を両手で抱え込んで胸に引き寄せます。左右交互に行い、腰の緊張を緩めます。 - 猫のポーズ
四つん這いになり、背中を丸めたり反らしたりする動きを繰り返します。背骨と腰周りの筋肉をほぐす効果があります。
2. 体幹トレーニング
腰痛の予防には体幹を鍛えることが大切です。軽いエクササイズで腰周りの筋肉をサポートする力をつけましょう。
- プランク
うつ伏せの状態で肘を立て、体を一直線に保つようにします。腰に負担をかけず、体幹が鍛えられます。
3. 姿勢を正す
デスクワークやスマホの使用中に前かがみの姿勢が続くと、腰に負担がかかります。日常的に背筋を伸ばし、正しい姿勢を保つことを意識しましょう。
4. 温める
温めることで筋肉が柔らかくなり、血行が改善されます。入浴やホットタオルを腰に当てる方法も効果的です。
5. 定期的な休憩
長時間同じ姿勢でいると腰痛が悪化しやすいです。1時間ごとに立ち上がり、体をほぐす時間を設けると、腰への負担を減らせます。
まとめ
腰痛は予防とケアで軽減できる症状です。簡単なストレッチや体幹トレーニング、正しい姿勢を心がけて、快適な日常生活を送りましょう。
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