メリークリスマス！🎅 筑紫野市杉塚の「くまがい整骨院」です。
今日はクリスマスイブ。街は華やかな雰囲気ですが、正直なところ… 「イベントを楽しむ余裕がないくらい、体がクタクタ…」 という方も多いのではないでしょうか？
12月は「師走」の名の通り、一年で一番忙しい月です。
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「仕事納めに追われて、毎日残業続き」
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「忘年会で胃腸も肝臓もお疲れモード」
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「寒さで肩も腰もガチガチ」
今は「気力」や「アドレナリン」で動けているかもしれませんが、連休に入って気が緩んだ瞬間、溜まった疲れが一気に噴き出すことがあります。 （いわゆる「休日病」や「年末年始の寝込み」です😱）
素晴らしい2026年を迎えるために。 今年の汚れが大掃除で落ちるように、「体の疲れ」もしっかり落としておきませんか？
なぜ「年末」にメンテナンスが必要なの？
車には車検があるように、人間の体にも定期的な点検が必要です。特に年末に行うべき理由は3つあります。
① 「寒暖差疲労」のリセット
12月は気温の乱高下が激しく、自律神経がフル回転して体温調節を行っています。 自覚がなくても、体は「見えない疲労」を抱えています。これを放置すると、お正月に風邪を引いたり、無気力になったりする原因になります。
② アドレナリン切れによる「痛み」の出現
忙しい時は脳が興奮状態にあるため、多少の痛みを感じにくくなっています。 しかし、お休みに入ってリラックスした途端、脳の麻酔が切れて**「あれ？腰が痛くて動けない…」**という事態になりかねません。
③ 良い姿勢で「初詣」へ
猫背でどんよりした姿勢で新年を迎えるより、背筋が伸びたシャキッとした姿勢で迎える方が、運気も上がりそうですよね！ 骨盤を整えることで呼吸が深くなり、清々しい気分で元旦を過ごせます。
自宅でできる！「疲労回復」入浴法
忙しい年末こそ、シャワーで済ませずに湯船に浸かりましょう。 ポイントは**「炭酸」と「ぬるめ」**です。
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38〜40℃のぬるめのお湯を張ります。（熱すぎると神経が興奮して逆効果です）
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市販の**「炭酸ガス入り入浴剤」**を入れます。炭酸ガスは血管を広げ、血流を劇的に良くする効果があります。
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15分間じっくり浸かります。
これだけで、体の中に溜まった老廃物が流れ出し、睡眠の質がグッと上がりますよ♨️
筑紫野市で「今年最後」の体のケアを
くまがい整骨院は、年内ギリギリまで皆様の健康をサポートいたします！
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「ギックリ腰になりそうな予感がする」
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「とにかく全身をほぐしてリラックスしたい」
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「自分へのクリスマスプレゼントに、骨盤矯正を受けたい」
どんな理由でも構いません。 一年間頑張り続けたご自身の体を、しっかりと労ってあげてください。
「今年の痛みは、今年のうちに」 スッキリと軽い体で、笑顔の新年を迎えましょう！
安心・無痛の骨盤ケア｜筑紫野市で産後矯正・ヒップアップ・体調改善ならくまがい整骨院
【くまがい整骨院】
📍 住所 福岡県筑紫野市杉塚1丁目2-14
📞 電話番号 092-775-0540
🚗 アクセス 駐車場完備
🌐 公式サイト
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