腰痛と聞くと、「骨が悪くなっているのでは？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。
しかし、実際に腰痛の多くはレントゲンやMRIで異常が見つからず、「原因不明」とされることが少なくありません。
その理由は――腰痛の本当の原因が、筋肉のゆがみや体の使い方のクセにあるからです。
1. 筋肉のゆがみが腰に負担をかける
人の体は骨格で支えられていますが、その骨格を動かしているのは筋肉です。
デスクワークや長時間の同じ姿勢、片側だけで荷物を持つ習慣などが続くと、筋肉のバランスが崩れ、特定の部位だけに負担が集中します。
筋肉が硬くなり引っ張られることで、骨格の位置もわずかにズレ、それが腰痛を引き起こす大きな原因となります。
2. 間違った体の使い方が慢性腰痛を作る
立ち方・座り方・歩き方など、日常の動作は無意識に行っています。
しかし、姿勢が悪かったり、腰を反らすクセや前かがみの姿勢が多かったりすると、腰にかかる負担は何倍にも増えます。
この「悪い使い方」が積み重なることで、腰痛が慢性化してしまうのです。
3. くまがい整骨院のアプローチ
当院では、痛みのある腰だけでなく、全身の筋肉バランスと動作のクセをチェックします。
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筋肉の硬さや左右差を整える施術
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正しい姿勢や体の使い方の指導
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自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズの提案
これらを組み合わせることで、腰痛を「その場しのぎ」ではなく、根本から改善していきます。
4. 腰痛でお悩みの方へ
「マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう」
「湿布や薬でごまかしている」
そんな方は、筋肉のゆがみや体の使い方を見直すことが改善の第一歩です。
筑紫野市で腰痛改善を目指すなら、ぜひくまがい整骨院へご相談ください。
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