「なんだか最近、首が重くて頭痛がする…」そんなお悩みを抱えていませんか？
実は首のこりと頭痛には深い関係があります。デスクワークやスマホの使いすぎが原因となり、現代人の多くが悩まされている症状のひとつです。
この記事では、首のこりが引き起こす頭痛のメカニズムと、整骨院でできる具体的な対処法について、筑紫野市の【くまがい整骨院】がわかりやすく解説します。
◆ 首のこりと頭痛の関係
首の筋肉が緊張した状態が続くと、周囲の血流が悪くなり、筋緊張型頭痛を引き起こします。
また、首周辺には自律神経が集中しており、筋肉のこりが神経を刺激することでめまいや吐き気を伴う頭痛につながることもあります。
とくに以下のようなライフスタイルが要注意です：
長時間のパソコン作業やスマホ使用
姿勢の悪さ（猫背・ストレートネック）
ストレスによる筋肉の緊張
◆ 整骨院でのアプローチ
くまがい整骨院では、単に症状を和らげるのではなく、根本原因にアプローチする施術を行っています。
✅ 1. 姿勢・骨格の調整
首や肩周りの歪みを整えることで、筋肉や神経への負担を軽減します。
✅ 2. 筋肉の緊張を緩める施術
手技療法により、硬くなった筋肉を丁寧にほぐします。血行が改善され、頭痛の予防にもつながります。
✅ 3. 自律神経のバランス調整
自律神経に働きかける施術により、ストレスや疲労からくる頭痛へのアプローチも可能です。
✅ 4. 日常生活のアドバイス
姿勢の改善方法やストレッチ指導など、再発防止に向けたセルフケアもサポートしています。
◆ 放っておかないで！早めのケアが大切
「首こりくらい大丈夫」と軽視していると、慢性化して頭痛や不眠、自律神経の乱れにつながることもあります。
つらさを感じたら、早めのご相談をおすすめします。
◆ まとめ
首のこりと頭痛は密接に関係しており、放置すると日常生活に大きな支障をきたします。
くまがい整骨院では、丁寧なカウンセリングと的確な施術で、症状の根本改善を目指しています。
「最近、首も頭も重たい…」そんなときは、ぜひ一度、くまがい整骨院へご相談ください。
▼お気軽にご予約・ご相談を▼
📍筑紫野市の地域密着整骨院｜くまがい整骨院
福岡県筑紫野市杉塚1-2-14
📞 092-775-0540
🌐 公式サイト
コメント