[simple_sf pid=418]
こんなことで悩んでいませんか?
□ 夜寝付けない
□ 朝起きたときスッキリしない(眠い)
□ 常に体がだるい
□ 熟睡感が得られない
□ 朝早く起きてしまう
□ 夜中に目が覚めてしまう
などでお困りでしたらお役に立てるかもしれません
不眠症・睡眠障害のおもな4つのタイプ
①入眠障害
床に入って寝つくまでに、30分~1時間以上かかるタイプ。 精神的な問題、不安や緊張が強いときなどにおこりやすいといわれています。
②中途覚醒
睡眠中に何度も目が覚めたり、一度起きたあとなかなか寝つけなくなるタイプ。 日本の成人の方では、不眠の訴えの中で最も多く(15~27%)、中高年でより頻度が高いといわれています。
③早朝覚醒
朝、予定時間より2時間以上前に目が覚めてしまい、その後眠れなくなってしまうタイプ。 高齢者に多くみられます。
④熟眠障害(ぐっすり眠った気にならない)
睡眠時間を十分にとったのに、熟眠感が得られないタイプ。 ほかのタイプの不眠症を伴っている場合も多くあります。
当院ではこれらの睡眠障害・不眠症に対処するため
① 施術により血行改善を図る
② 睡眠環境を整える(枕やマットなどの提案)
③ 食事改善
などで患者様をサポートしていきます
患者様の声
睡眠の質が改善し生活が楽になりました
いつも寝付きが悪く夜も頻繁に目が覚め日常生活で支障が出ていたのでネットで調べてくまがい整骨院に来ました。
色々検査やお話を詳しくして下さり体のバランスを整えたり、食事や入浴方法などを教えてもらいました。
2~3回目までは変化がなく不安だったのですが、4回目あたりから寝つきがよくなり徐々に眠れるようになりました。
まだまだ改善の余地がありそうなので通院を継続していきます。
本当にありがとうございました!
効果には個人差があります
くまがい整体院の主な特徴
目次