こんにちは！筑紫野市杉塚の「くまがい整骨院」です。 本日5月14日（木）。5月も中旬に入り、日中は少し汗ばむような陽気になってきましたね。
天気の良い日は気持ちが良いですが、この時期から徐々に近づいてくるのが「梅雨」の足音です。 そして当院でも、この時期になると次のような不調を訴える患者さんが急増します。
「雨が降る前日になると、決まって頭が締め付けられるように痛くなる」 「天気が崩れ始めると、肩から首にかけてガチガチに固まって重だるい」 「朝から体が鉛のように重くて、起き上がるのが辛い」
これらは決して気のせいではありません。気圧や気温、湿度の急激な変化によって引き起こされる「気象病（天気痛）」という立派な体のSOSサインなのです。 今回は、梅雨入り前からしっかり対策しておきたい気象病の原因と、ご自宅でできる簡単なセルフケアについてお話しします。
■ なぜ天気が崩れると頭痛が起きるの？
気象病の最大の原因は「自律神経の乱れ」にあります。 私たちの耳の奥には「内耳（ないじ）」という、気圧の変化を感じ取るセンサーがあります。
天気が崩れる前など、気圧が急激に下がると、この内耳のセンサーが敏感に反応し、脳に「環境が急激に変化しているぞ！」というストレス信号を送ります。 すると、体を戦闘態勢にする「交感神経」が過剰に働き始めます。交感神経が暴走すると、首や肩の筋肉がギュッと緊張して硬くなり、血管を圧迫して脳への血流が悪くなってしまいます。
これが、雨の前に起きる「緊張型頭痛」や「重だるい肩こり」の本当のメカニズムなのです。
■ 気圧の変化に負けない「くるくる耳マッサージ」
気象病の不調を和らげるためには、気圧センサーである「内耳」の血流を良くして、自律神経をリラックスさせてあげることが最も効果的です。 テレビを見ながらでも簡単にできる、耳の周りのマッサージをご紹介します。
【くるくる耳マッサージのやり方】 １．両手で左右の耳たぶを軽くつまみ、上、下、横にそれぞれ5秒ずつ、イタ気持ちいい程度の力で引っ張ります。 ２．そのまま耳のフチを軽くつまんだまま、後ろに向かってゆっくり5回ぐるぐると回します。 ３．耳を上下に半分に折りたたむようにギュッと5秒間つまんで、パッと離します。 ４．最後に、手のひら全体で耳をスッポリと覆い、後ろに向かってゆっくり5回円を描くようにマッサージします。
耳の周りがポカポカと温かくなってくれば、内耳の血流が良くなり、自律神経が整い始めたサインです。天気が崩れそうだなと思った時に、ぜひ試してみてくださいね。
自律神経失調症・めまいを根本改善｜「異常なし」と言われた不調はくまがい整骨院筑紫野市
■ 初回限定1,980円キャンペーン実施中！
「マッサージをしても、頭痛や肩こりが一向に良くならない」 「天気が悪い日は、痛み止めのお薬を手放せなくなっている」
そんな時は、すでに首の関節や背骨のバランスが大きく歪んでおり、自律神経が自力では戻れないほど乱れてしまっている状態です。我慢して放置すると、梅雨本番を迎えた時にさらに症状が悪化して寝込んでしまうこともあります。
くまがい整骨院は、院長ひとりで営業しているため、患者さん一人ひとりの骨格の歪みや自律神経の状態を毎回しっかりと見極めることができます。 強い力で首を無理に鳴らすような施術は行いません。背骨や骨盤の土台から優しくバランスを整えることで、気圧の変化に負けない「自律神経が安定した体づくり」をサポートいたします。
【HPを見た方限定！特別キャンペーン】 現在、初めて当院をご利用の方に向けて「初回限定 1,980円キャンペーン」を実施しております！ 通常時の初回費用より大幅にお得に施術を受けていただけます。
本格的な梅雨が始まる前に、体の土台をしっかりと整えておきませんか？ 「雨の日の頭痛が辛い」とお悩みの方は、限界を迎える前にぜひお早めに当院へご相談くださいね。
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