座りすぎはからだに悪い

 

 

 

こんにちは。肩こり、腰痛治療が得意なくまがい整骨院の熊谷です。

 

 

 

本日テレビでもやっていたのですが座りすぎはからだに悪い影響がありますというお話です。

 

 

 

日常生活上休憩したり仕事中パソコン作業でずっと座り続ける方も多いかと思います。

 

 

 

 

ずっと座ることが多い方と座る時間が短い方と比較すると統計的にガンや病気になるリスクがかなり上がるみたいです。

 

 

 

座り仕事の方も定期的に立ち上がったり歩いたりするだけで健康悪化リスクもかなり軽減するそうなので是非試してみてくださいね。

 

 

 

あと普段スポーツジムなどに通ってわたしは普段運動しているから大丈夫という方も運動以外の日常生活で座ることがほとんどの方も危ないとのことでしたので油断しないようお願い致します‼︎

 

 

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