スポーツジム通い始めました

 

 

 

 

こんにちは。肩こり腰痛治療が得意な筑紫野市のくまがい整骨院・くまがい整体院です

 

 

 

 

 

まだまだ暑さが凄まじいですが体調いかがですか?

 

 

 

雨が降っているのでちょっとでも暑さが和らぐといいのですが・・・

 

 

 

 

 

わたくしごとではありますがお盆明けから近所のスポーツジムに通い始めました

 

 

 

 

まだ2回しか行ってないですが初回筋トレした際翌日筋肉痛がひどく年をとったと実感しました

 

 

 

 

 

目標は体重73キロまたは体脂肪率15%を目指して頑張ります

 

 

 

 

 

途中経過などお伝えできればまたお知らせします

 

 

 

 

ブログに書く事で自分自身を追い込むことができるので皆様もダイエットやスポーツを始める際は周りの友人や家族に宣言することをおすすめします

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